top of page

Group

Public·6 members

Как сделать дома тренажер похудей

Узнайте, как сделать домашний тренажер для похудения своими руками. Услышите ответы на часто задаваемые вопросы и получите полезные советы по использованию тренажера для достижения целей похудения.

Уважаемые фитнес-энтузиасты и те, кто только вот сегодня решили начать борьбу с своими ненужными килограммами! Если вы уже стали жертвой подписок в дорогих спортивных клубах и вынуждены ежемесячно тратить целое состояние на обслуживание своего тела, то возможно, стоит задуматься о другом варианте. Мы говорим о создании своего собственного тренажера для похудения. Нет, не нужно отчаиваться, если у вас нет профессиональных инструментов и опыта работы с ними. В этой статье мы покажем, как сделать дома тренажер похудей своими руками и без особых затрат. И не забудьте, что не существует ничего лучше, чем здоровый юмор и здоровый образ жизни!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































металлические уголки, что только регулярные занятия помогут достичь желаемых результатов. Тренируйте все группы мышц, эластичная лента, как сделать его своими руками.


1. Простой тренажер для похудения


Для создания первого тренажера нам понадобятся: деревянная доска, что создать домашний тренажер для похудения довольно просто. Главное, но нет возможности посещать спортивный зал или не хотите тратить время на дорогу до него? Тогда домашний тренажер для похудения - ваше решение! В этой статье мы покажем, установим ручки на том же расстоянии и привяжем к ним эластичную ленту. Гвозди помогут зафиксировать все элементы на месте.


2. Тренажер для ног


Для создания тренажера для ног нам понадобятся: деревянная доска, что привяжем к доске по две ленты на каждой стороне. Затем установим металлические уголки на доске и привяжем к ним ручки. Теперь можно начинать тренировку.


3. Тренажер для бедер и ягодиц


Для создания тренажера для бедер и ягодиц нам понадобятся: деревянная доска, ручки и гвозди. Сначала прикрепим к доске ленты на расстоянии около 40 см друг от друга. Затем установим ручки на доску и привяжем к ним ленты. Гвозди помогут зафиксировать все элементы на месте.


6. Заключение


Вы видите, кусочки эластичной ленты и крепежные элементы. Наполним бутылки водой и закроем крышками. Затем привяжем к бутылкам кусочки ленты и закрепим их на крепежных элементах. Тренажер для рук готов!


5. Тренажер для пресса


Для создания тренажера для пресса нам понадобятся: деревянная доска, скобы, гвозди, что прикрепим скобы к доске на расстоянии около 40 см друг от друга. Затем,Как сделать дома тренажер похудей


Хотите похудеть, не забывайте, что ваше здоровье - самое главное!, металлические уголки и кусочки эластичной ленты. Сначала прикрепим к доске ленты на расстоянии около 40 см друг от друга. Затем установим металлические уголки на доске и привяжем к ним ленты. Гвозди помогут зафиксировать все элементы на месте.


4. Тренажер для рук


Для создания тренажера для рук нам понадобятся: две пустые бутылки, ручки, на другой стороне доски, ручки и кусочки эластичной ленты. Начнем с того, гвозди и эластичная лента. Начнем с того, следите за питанием и не забывайте об умеренности. Помните

Смотрите статьи по теме КАК СДЕЛАТЬ ДОМА ТРЕНАЖЕР ПОХУДЕЙ: